独学は基本的に自分で本を読んで理解します。 つまり、読書とやっていることはあまり変わりません。 なんとか本を早く読む方法はないものかと。私は常々思っておりました... 続きを読む

独学の勉強の効率を上げるスキル・自律訓練法について、紹介したいと思います。

自律訓練法はもともと、心身症や自律神経失調症の治療に用いられた技法でありますが、健康な人が行っても大きな効果が望めます。

どのような方法かをかいつまんでいうと、自分自身に暗示をかけて、大きなリラックス効果を得る、といった方法です。
「独学の勉強の効率を上げるスキルを紹介！健康増進効果も望めます！」の続きを読む…